Merilnik GSR (Galvanic Skin Resistance), znan tudi kot merilnik prevodnosti kože ali merilnik elektrodermalne aktivnosti, meri električno prevodnost kože, ki se spreminja kot odziv na fiziološke ali čustvene dražljaje.
Pogosto se uporablja za odkrivanje stresa ali čustvenega vzburjenja z merjenjem nihanj v prevodnosti kože.
Uvod
Vemo, da je kajenje vzrok raka; vendar pa obstajajo številni hudi kadilci, ki bodo živeli dolgo življenje, ne da bi kdaj zboleli za pljučnim rakom.
Posebni prehranjevalni vzorci lahko vodijo do bolezni srca, vendar ni ene same diete, ki bi zagotovila bolezen srca ali popolno odpornost proti njej.
Resnost bolezni se lahko med posamezniki zelo razlikuje; določena bolezen, ki lahko povzroči blage simptome pri eni osebi, je lahko usodna pri drugi. Razlogi za ta neskladen odziv niso vedno jasni.
V zadnjem stoletju je prišlo do doslednega zmanjšanja nalezljivih bolezni, kot sta gripa ali otroška paraliza, vzporedno z znatnim porastom motenj, povezanih s stresom, vključno z visokim krvnim tlakom, razjedami in boleznimi srca.
Odvisno od vira informacij se šteje, da je stres pomemben dejavnik, če ne temeljni vzrok, kjer koli od 50% do 80% bolezni.
Nekateri posamezniki trdijo, da je stres v vseh primerih vsaj dejavnik, ki prispeva.
Kaj pravijo raziskovalci
Nekateri raziskovalci so prepričani, da se po obdobju stresa telo ne vrne v celoti v svoje izhodiščno stanje, kar povzroči, da nekateri organi sčasoma postanejo bodisi preveč aktivni ali nezadostno funkcionalni.
Kumulativni učinek teh sprememb lahko vodi do resnih izidov. Na primer, razjede se lahko razvijejo zaradi nepravilnega izločanja želodčne kisline, ki postopoma razjeda želodčno sluznico.
Kljub zelo drugačnemu sodobnemu okolju, ki smo si ga ustvarili, da bivamo, naša telesa še naprej delujejo na primitivni ravni, podobni tistim zgodnjih ljudi.
Na žalost so naši prirojeni mehanizmi preživetja postali za nas škodljivi.
Cilj obvladovanja stresa z različnimi metodami je preprečiti neustrezen sprožilec odziva 'boj ali beg'.
Vendar pa je njegov namen tudi ohraniti sposobnost telesa, da aktivira ta odziv, če bi se znašli v resnično življenjsko nevarni situaciji.
Osnovni diagram in opis vezja GSR
Obstaja močna povezava med odpornostjo kože in stanjem vzburjenosti ali sproščenosti.
Povišan upor ustreza bolj sproščenemu stanju, medtem ko zmanjšan upor kaže na napetost. Galvanski
Merilnik odpornosti kože (GSR) kvantificira odpornost kože in zagotavlja povratne informacije, bodisi z različnimi toni višine ali premikanjem igle merilnika.
Nihanja odpornosti izvirajo iz variacij koncentracije elektrolitov v globljih plasteh kožnega tkiva (dermis).
V nasprotju s splošnim mnenjem potenje minimalno vpliva na odčitke; vlažna ali suha dlan lahko kaže tako visoko kot nizko odpornost.
Osnovno vezje za nadzor GSR, ki ga lahko sestavite s svojimi takoj razpoložljivimi komponentami, je prikazano na zgornji sliki.
Vezje deluje kot oscilator, ki ustvarja izhodno frekvenco v skladu z uporom med obema elektrodama.
Kako uporabljati osnovno vezje merilnika GSR
Elektrode namestite na dlani – ena elektroda na dlan.
Čeprav je doseganje zadovoljivih odzivov GSR iz konic prstov izvedljivo, lahko gibanje prstov spremeni pretok krvi skozi členke, kar zahteva mirovanje, kar lahko ovira poskuse sprostitve.
Optimalne rezultate je mogoče doseči z ustreznimi elektrodami in prevodnim gelom, čeprav ti predmeti morda niso lahko dostopni. Kljub temu lahko meritve izvajate samo z izpostavljenimi konci žice, pritrjenimi na vaše dlani s trakom.
Ko sta elektrodi priključeni, boste verjetno zaznali spreminjajoč se ton pri premikanju roke.
Trdno pritrdite trak in položite roke z dlanmi navzgor ob telo. Globoko vdihnite - globoko vdihnite, nato izdihnite.
Kmalu po izdihu bi moralo postati opazno izrazito zvišanje tona.
Zaporedje globokih vdihov bo verjetno vodilo do nadaljnjega zvišanja tona. Ta pristop smo preizkusili v naši pisarni in ugotovili, da je učinkovit.
Celoten diagram vezja merilnika GSR
Celoten shematski diagram osnovnega monitorja GSR, kot je prikazan spodaj, je sestavljen iz konfiguracije oscilatorja, kjer se frekvenca spreminja obratno glede na upor na vhodnih sponkah.
